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手作りパスタにエビとツナ入り味噌ソース
八丁味噌とパスタが絶妙に調和。
こんなにおいしいとは、思わなかった！
作者もびっくり
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材料：
＊小麦粉、＊卵、＊オリーブオイル、＊水、八丁味噌、水、エビ、ツナ缶、ほうれん草、生マ
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カルパッチョサラダ グレープフルーツ入り
サーモンとはまちのカルパッチョをサラダにアレンジ。キノアも入って、パーティに最適の1
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材料：
サーモン刺身、はまちの刺身、グレープフルーツ、キノア、オリーブ、ゆで卵、レタス、サラ
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シーフードとマンゴーサラダ チョリソ入り
シーフードとマンゴーサラダ スパイシーチョリソーソーセージ入り。 色んな味がうまく調
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材料：
白身魚（鯛など）、海老（５ｃｍ）、マンゴー、チョリソー（１０ｃｍ）、三度豆、レタス、
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