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常備菜♡甘めが大好き糸こんにゃくの甘辛煮
こんにゃくはヘルシーなのでいっぱい食べても大丈夫なのが嬉しい(*´∨｀*)
ダイエッ
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材料：
糸こんにゃく、人参、ちくわ、油揚げ、干し椎茸、サラダ油(炒め用)、★水、★かつおだし
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常備菜♡甘めが大好きな我家のひじきの煮物
ひじきは女性の体にうれしい栄養素がたっぷりらしいです。
山盛り食べたいので我家の好き
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材料：
ひじき(乾燥)、人参、油揚げ、枝豆、サラダ油(炒め用)、★水、★かつおだし(顆粒)、
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捨てちゃうカブの葉でさっぱり和え物
捨てちゃうにはもったいない！カブの葉っぱでもう一品♪ちょっとだけ残ってる野菜の消費に
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材料：
カブの葉、ちくわ、シーチキン、きゅうり、しその葉、ごま、柚子ポン、ラー油
