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＊miomio＊
＊miomio＊ のキッチン
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お料理大好き！だけど手間のかかるものは億劫になりがち…f^_^;)子供もまだ小さ ...

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HMで簡単に☆お食事マフィン

オイルは加えずヘルシーに。たっぷり野菜の入ったお食事マフィンです。
材料： ホットケーキミックス、卵、牛乳、ほうれん草、コーン(粒)

舞茸ご飯

シンプルに。たっぷりの舞茸で免疫力UP！
材料： お米、舞茸、塩、酒

おやつに☆簡単プリン

子供のおやつに。家にある材料で簡単に作ってみました。甘さひかえめです。
材料： 全卵、卵黄、牛乳、砂糖、＊お好みでフルーツ

フライパン1つで☆さばの味噌煮

甘めのタレでご飯がすすみます。
材料： さば、味噌、醤油、酒、みりん、砂糖、水、おろし生姜

豆ごはん

家族みんなが大好きな豆ごはん。我が家はお豆たっぷりで作ります。
材料： お米、グリーンピース、塩、酒

朝食に☆サラダコーンフレーク

朝の時間のないときでもしっかり栄養補給！
材料： コーンフレーク、トマト、アボカド、ツナ、レーズン、＊ヨーグルト、＊マヨネーズ