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簡単ヘルシー★おからコロッケ
とーっても”ヘルシー”なのに美味しい❤家族全員一致で✿大満足✿＼(＠＾0＾＠)／
材料：
生おから、豚ひき肉、玉ねぎ、卵、めんつゆ（濃縮タイプ）、塩コショー、レンコン、大葉（
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✿豚肉と春きゃべつのわさマヨ炒め ✿
わさびと海苔って合うんです〰✿キャベツが高い時期にはもやしでも♡
材料：
豚肉、キャベツ（又は もやし）、＊わさび、＊麺つゆ（濃縮タイプ）、＊マヨネーズ、きざ
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✿簡単 煮込みハンバーグソース✿
2011.4.15 100人話題入り✿出来上がりまで１時間しかなくても、しっかり煮込
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材料：
お好きなハンバーグ、水、赤ワイン（料理酒でも可）、ケチャップ、ウスターソース、醤油、
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簡単に✿つやつや照り焼きチキン
2012.7.7 話題入り★不器用さんでも見栄えよく綺麗に♬しっかりツヤツヤテリテリ
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材料：
手羽元（手羽中でも）、＊水、＊酒、＊みりん、＊醤油、＊砂糖、＊片栗粉
大分グルメ✿とり天✿我家流
2009.5.19 話題入り★ずぼら母ちゃんの鶏の天ぷら♬自家製タルタルで召し上がれ
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材料：
鶏ムネ肉、●おろしにんにく、●酒、●醤油、●塩コショウ、天ぷら粉（小麦粉でも）、冷水
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とろっと牛スジ煮込み✿
2012.12 話題入り✿圧力鍋じゃなくっても 時間をかければ美味しくできるよ♪生姜
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材料：
牛スジ、板こんにゃく、●水、●焼酎（または酒）、●砂糖、●みりん、●醤油、生姜、小口
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スペアリブ・BBQに★絶品つけダレ
お肉柔らかジューシーに♪♬自宅にあるものでお店の味にかなり近づけました❤
材料：
スペアリブ（骨付き）、＊酒、＊砂糖、＊はちみつ、＊醤油、＊焼き肉のタレ、＊黒酢（穀物
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