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簡単5分☆アボカドとモッツァレラのサラダ
忙しい朝やホームパーティーに◎簡単で豪華なイタリアンサラダ☆切って飾ってたったの5分
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材料：
アボカド、モッツァレラ、トマト、ルッコラ（ミックスサラダ）、オリーブオイル、粒マスタ
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お弁当に☆本格美味十穀米の鶏タケノコご飯
旬の筍を使ったヘルシーでとても美味しい筍ご飯☆たけのこ水煮を使ってもOK♪白米ver
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材料：
筍、鶏もも肉、酒、醤油、水、ぬか、米、十穀（あわ、きび、キヌア、アマランサスなどお好
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本格美味しい☆新玉ねぎのサクサクキッシュ
ホームパーティーや休日に☆レストランのお味をお家で手軽に味わえます♪冷凍パイシートな
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材料：
強力粉、薄力粉、バター、卵、水、塩、新玉ねぎ、ほうれん草、ブラウンマッシュルーム、ハ
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