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カロリー半分☆ココナッツオイルでおにぎり
ココナッツオイルご飯でおにぎりを作ってみました！めちゃ旨おにぎりです！RS効果でカロ
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材料：
お米、水、エキストラバージンココナッツオイル(バリココ)、焼き鮭、明太子、梅干し、の
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やみつき☆ココナッツオイルで無限ピーマン
ピーマンに熱を加えると独特の苦味もなくなり、さらにココナッツの香りがメチャ旨です！ピ
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材料：
ピーマン、シーチキン(オイル漬)、鶏がらスープの素(顆粒)、しょう油、コショウ、エキ
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