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みんちゃ2
みんちゃ2 のキッチン
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ただいま子育て真っ最中！子どもの相手をしながら、サッと作れる簡単メニューが中心で ...

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きゅうりとささみの柚子胡椒パスタ

夏にぴったりのヘルシーなパスタです。
材料： パスタ、きゅうり、ささみ、サラダ油、ゴマ油、塩、柚子胡椒

玉ねぎとカボチャの味噌汁

ほのかに甘いお味噌汁です。
材料： 玉ねぎ、かぼちゃ、だし汁、味噌、卵

パプリカ、インゲン、ジャガイモのスープ

簡単な副菜スープです。食卓に栄養と彩りが欲しい時にも！
材料： パプリカ、じゃがいも、いんげん、水、コンソメキューブ、塩、こしょう

ベーコンとナスのガーリックペンネ

冷蔵庫に残っているナスとベーコンで、簡単パスタランチ！
材料： ナス、ベーコン、ペンネ、ニンニク、オリーブオイル、塩、コショウ

かまぼこと卵、ほうれん草のスープ

中華屋さんのランチで出てくるようなスープを作りたくて試行錯誤中…。
材料： かまぼこ、ほうれん草、卵、ウェイパー、水

車麩とほうれん草の朝食スープ

朝ごはんに、簡単で少しお腹にたまるスープはいかがですか？もちろん、昼ご飯や夜食にもO ...
材料： 車麩、ほうれん草、卵、白菜、こしょう、水、コンソメキューブ

松山あげと人参の炊き込みごはん

松山あげとにんじんの優しい炊き込みご飯。油抜きは不要です。
材料： 松山あげ、にんじん、米、水、★酒、★醤油、★塩、いりごま

カフェ風？バナナピーナッツサンド

休日の朝は、お家で手軽にカフェ風のサンドイッチでいかがですか？
材料： 食パン、バナナ、ピーナッツバター

ツナと白菜の中華粥

忙しい日の昼食などに、ヘルシーな材料でお粥はいかがですか？
材料： 白菜、ツナ缶、ごはん、だし汁、味覇、ごま油、ラー油

ミロバナナトースト

休日の朝ごはんに、おうちでカフェ風のトーストはいかがですか？
材料： パン、バター又はマーガリン、ミロ、バナナ
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