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healthyなスープパスタ擬き♪
ダイエットされてる方にも良いのでは無いでしょうか？中々とれない、緑黄色野菜がバッチ
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材料：
ニンジン、ブロッコリー、水、牛乳、鶏ガラスープの元、バター、胡椒
フルグラを使った豆乳クッキー(*^^*)
朝、朝食替わりにフルーツ切ってヨーグルト載せてもよし、昼、時間のない時に片手で食べれ
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材料：
小麦粉、片栗粉、砂糖、塩、フルーツグラノーラ、豆乳、サラダ油
鶏の玉ねぎタップリのせ♪
下準備をしておけば焼くだけ、簡単♪あまり食欲出ないときにもガッツリ食べる人に合わせ
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材料：
鶏もも肉(他でも良いがモモ肉をおすすめ)、玉ねぎ、おろしニンニク、酒、醤油
