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糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ
糖質オフのサラダチキンサラダ。
季節の柿を使って。柿ソースの甘味と酸味がマッチします
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材料：
サラダチキン、レタス、ブロッコリースプラウト、柿、チェダーチーズ、岩塩・ブラックペッ
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マリネ液で簡単♪ローストポーク♪
キャラウェイでマリネしたローストポーク♪一晩マリネ液に漬けこんで焼く簡単お料理♪
材料：
豚肩ロースブロック、塩、粗挽き黒胡椒、●にんにく（微塵切り）、●レモン(半分）、●白
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