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サクサクッ＞ｕ＜〟パン粉をかけてサラダ♪ MYフォルダに入れる
大豆と胡瓜のサラダの第三弾（？）はちょっとゴージャス＋。゜+～　いろんなものを混ぜ混ぜ♪ 何気にご飯に合います！
材料：ミックスビーンズ、きゅうり、プチトマト、アボカド、乾燥パン粉、ガーリックバター（無ければバター＋おろしにんにく）、クレイジーソルト、黒胡椒
公開：09/10/29   更新：09/10/30   レシピID：950055
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キヌアチョコクッキー MYフォルダに入れる
雑穀を惜しみなく使ったヘルシークッキーはいかがでしょうか！香ばしいです♪
材料：お好みのシンプルなクッキー（写真はマリービスケット）、キヌア、板チョコ
公開：09/10/13   更新：09/10/13   レシピID：935525
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大豆ときゅうりのわさびマヨサラダ MYフォルダに入れる
私の大好きな大豆ときゅうりのサラダの第二弾です！和風に仕上げてみました＾＾
材料：きゅうり、大豆水煮、○マヨネーズ、○わさび（チューブ）、○めんつゆ（3倍濃縮タイプ）、○かつおぶし、塩
公開：09/10/02   更新：09/10/02   レシピID：926046
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ゼリー？蒸しパン！？もちっぷるケーキ！！ MYフォルダに入れる
とても簡単です。こんな食感のケーキは初めての方が多いと思います。 焼きたては蒸しパンみたいになります♪
材料：コーヒーゼリー、ホットケーキミックス
公開：09/09/20   更新：09/09/20   レシピID：916249
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ガーリックバター醤油トースト MYフォルダに入れる
いつものガーリックバタートーストに醤油のパンチが効いていてすごく美味しいんです！
材料：フランスパン、ガーリックバター、醤油
公開：09/08/25   更新：09/08/25   レシピID：895684
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わかめとオクラのごま油和え MYフォルダに入れる
夏にぴったりのワカメとオクラの組み合わせ♪ごま油で食欲も湧きます！
材料：わかめ（乾燥）、オクラ、ツナ缶（ノンオイル）、ごま油、めんつゆ、七味唐辛子、ごま
公開：09/08/20   更新：09/08/20   レシピID：892534
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きれいなアボカドの剥き方 MYフォルダに入れる
スプーンは使いません。 無駄なくきれいに実と皮を分けられます♪
材料：アボカド
公開：09/07/10   更新：09/07/10   レシピID：861938
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簡単美味しい☆焼き肉煮込み飯 MYフォルダに入れる
肉汁と焼肉のたれを惜しみなく使ったリゾット？炒飯？＋卵で更に美味しいです！ 実はノンオイル調理法♪
材料：ご飯、牛肉こま肉、焼肉のたれ、卵、万能ねぎ、七味唐辛子
公開：09/07/10   更新：09/07/10   レシピID：861433
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レストランの味！香ばしいサラダ MYフォルダに入れる
くるみとルッコラの香ばしさと酸味の効いたドレッシングの組み合わせは上品なお味♪
材料：●酢（我が家ではりんご酢）、●オリーブオイル、●レモン汁、●塩、サニーレタス、ルッコラ、プチトマト（その他お好みの野菜）、黒胡椒、くるみ
公開：09/07/09   更新：09/07/09   レシピID：860779
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アボ味噌☆ディップ MYフォルダに入れる
生野菜にもってりしたディップはいかがですか。 たっぷりつけて召し上がれ♪
材料：アボカド（よく熟れたもの）、味噌、わさびチューブ、はちみつ
公開：09/06/13   更新：09/06/13   レシピID：836609
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