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イカ、パプリカ、セロリ、新玉ねぎ、きゅうり、ミニトマト、●オリーブオイル、●酢、●レ ...柔らかいイカが沢山入ったマスタードがピリッと効いたマリネです。 デパ地下風に仕上げ ...
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イカ、わさび菜、米酢、砂糖、オリーブオイル、塩マリネはマスタード味付けがスタンダードですがピリッと感は、わさび菜もバッチリでビタミ ...
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いか、きゅうり、人参、大根、たまねぎ、砂糖、塩、酢、オリーブオイル、粒マスタード某お惣菜屋さんで見て、自分で作ってみました。なかなかの出来栄え。シュワシュワでも白ワ ...
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ウニイカ、玉ねぎ、人参、●米酢、●サラダ油、●粒マスタード、●塩、●胡椒ウニイカ、余って使いみちに困りませんか？普通のイカのマリネより、よりコクのある、ピリ ...
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イカ(もしくは蒸し鶏)、にんじん、玉ねぎ、アボカド、☆粒マスタード、☆砂糖、☆酢、☆ ...アマニ油でヘルシー、マスタードとアボカドは味と食感のアクセントになる、デリー風のサラ ...
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イカ、きゅうり(千切り)、人参(千切り)、玉ねぎ(スライス)、ごま油、すりゴマ（ゴマ ...デパチカ風♪マスタードを大好きなごま油であえました\^^
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ボイルいか（カットされてあるもの、紫キャベツ、玉ねぎ、きゅうり、人参、*オリーブオイ ...マスタードが効いた大人なサラダです♪彩がキレイなのでおもてなし、クリスマスにも☆
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いんげん、イカ、ミニトマト、Aマスタード、Aオリーブ油、A塩、Aレモン汁マスタードが良い味出してます♪
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スルメイカ、タマネギ、ニンジン、オリーブオイル、酢、すりおろしニンニク、マスタード、 ...野菜の甘みとイカの食感があいます
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イカ、むきエビ、にんじん、きゅうり、マスタード、お酢、オリーブオイルきって、ゆでて、あえるだけ！ 簡単なのに 見た目綺麗で味も抜群！
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
