いかわあや のレシピ
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イカ、片栗粉そのままでも美味しいし、お好みで柑橘果汁をつけてもすごく美味しい◎
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いか、しいたけ、玉ねぎ、パプリカ、バター、オリーブオイル、きのこ麹(ID779717 ...和風アーリオオーリオってかんじでイカが旨い
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米、オイスターソース、味醂、おろしにんにく、おろし生姜、水、イカ、枝豆、バター(or ...イカと枝豆をオイスターソースで炊きバターで風味付けした炊き込みご飯
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ハリイカ、下味の塩、にんにく、オリーブ油、玉ねぎ、大根、人参、マッシュルーム、水、パ ...マッシュルームを入れることで 旨味がアップです。
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イカ、餅米（水に一晩つける）、牛乳、コンソメスープの素第39回萩地区魚料理コンクール出品作品
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くるみ、きりいか(乾燥)、*甜菜糖、*麺つゆ、*みりんしっかり濃いめの味付けの佃煮です。
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冷凍切りいか、しょうゆ、酒（料理酒）、片栗粉、揚げ油、ねぎ、おろししょうが、おろしに ...給食ではかりんとう揚げとして提供していたいか。ご飯に合うメニューがあればと思い作りま ...
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セロリ、いかくん、フレンチドレッシング、黒コショウいかくんがなかなか良い味を出してくれます
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シーフードミックス イカとエビ、にんにく、わさび、塩、粗びきこしょう、味の素、パスタ ...イカとエビをにんにくとわさびと、塩と粗びきこしょうで炒めてみました♡♡
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菜の花、ヤリイカ、味噌、酢、みりん、砂糖、塩（茹でる用）旬の菜の花とイカを使って、さっぱり酢味噌会えにしました。もう一品欲しい時にどうぞ！
有名人のレシピ
いかの胴、赤唐辛子、にんにくの薄切り、マヨネーズ、しょうゆ、こしょう
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：細川モモ×ROSH
