おなかにやさしい のレシピ
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そうめん、湯、玉ねぎ、鶏肉（モモムネ細切れ）、粉末だし（シマヤだしの素半袋）、めんつ ...お魚献立（刺身やアジフライ）のときなど、あと一品、汁物が欲しい時に。簡単に作れてあっ ...
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セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ、水、ご飯、塩お正月のご馳走で疲れた胃腸を休ませ、無病息災を願って食す七草粥です。
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人参、大根、ふき(茹でパック)、細竹(茹でパック)、ぜんまい(茹でパック)、高野豆腐 ...料理苦手な自分でも材料合わせて煮込めば良い！ 切ってバーン！切ってドカーン！ 煮込み ...
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にんにく、オリーブオイル、ベーコン、にんじん、玉ねぎ、牛乳、醤油、レタス、コンソメ大量の牛乳消費に最適
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納豆、えのき、なめこ、米麹(乾燥)、刻み昆布、醤油納豆と米麹は消化促進、免疫力向上、血流改善などの健康効果が期待できます 米麹の酵素は ...
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うどん、水、ハム、野菜、即席みそ汁、卵みその計量いらずの簡単レシピ。体調不良を整えたい時に最適！
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人参、キャベツ、長ネギ、カニカマ、水、茅乃舎だしパック、ツナ、豆腐、ご飯、醤油、刻み ...暑さで体調が悪くなった時に。胃に優しいお粥が食べたい日に。ダイエット食にも良いです。 ...
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豚肉、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、豆腐、●醤油、●みりん、●出汁パック（無ければ顆粒 ...出汁パックは茅乃舎の出汁を使うととても美味しくなります。優しい味付けですがオイスター ...
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食パン、マヨネーズ、サンドイッチの具(好きなものを)食パンは、生よりトーストした方が消化し易く胃に負担がかかり難いです。 また、血糖値の ...
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大根、ウェイパー、白だし、しょうが、しょうゆ、塩（3つまみくらい）、水胃に優しい食事。。 しかし、味はしっかり欲しいときに！ おでんのような優しい大根スー ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
