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長なす、豚バラ薄切り肉、★ニンニクチューブ、★しょうがチューブ、★しょうゆ、★オイス ...大量に作って余ったら、冷凍して、お弁当のおかずにもなります！柔らかいので、食べやすく ...
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おかず色々、ラップ、お弁当箱おかずを1日分ずつまとめて冷凍します。毎朝お弁当箱に一個ポンと入れるだけ♪寝坊しても ...
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春雨、人参、砂糖、醤油、ゴマ油、マヨネーズ、胡麻だれ、白ごま、お好みの野菜（レタス、 ...晩ごはんの一品とお弁当の一品があっと言う間に出来上がり！冷凍保存で後一品足らん時に便 ...
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人参、バター、砂糖、鰹節、醤油、塩胡椒きんぴらですが、バター味で洋風です。お弁当のスキマおかずに重宝しますよ^_^ たくさ ...
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むね肉、◎水、◎砂糖、◎塩、片栗粉、●卵、●粉チーズ、●乾燥パセリまたは乾燥バジル、 ...子どもも大好きなチーズ味のピカタ。小さめにしたら冷凍してお弁当のおかずにも◎ -
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、スナップえんどう、牛肉、油、だし汁、●酒、●醤油、●み ...普通に夜ご飯にもできるし、お弁当のおかずにもなるし、冷凍もできる便利な超簡単レシピで ...
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カボチャペースト、ジャガイモ、玉ねぎスライス、冷凍枝豆、マヨネーズ、シーザードレッシ ...お弁当の空きスペースに。彩も栄養も高いサラダです。
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ほうれん草、しめじ、醤油、砂糖、すりごま、ほうれん草、椎茸、ハーフベーコン(4枚入り ...メモφ(･ω･｀) 緑のおかず/冷凍保存/作り置き/簡単/お弁当/副菜/箸休め
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人参、バター、砂糖メモφ(･ω･｀) 赤いおかず/冷凍保存/作り置き/簡単/お弁当/副菜/箸休め
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『コーン(冷凍or缶詰)』、『ほうれん草』、『チーズ(ピザ用でもスライスでもok)』 ...朝から作るのは大変！じゃあ時間があるときに一気に作って冷凍したのを詰めれば楽なんじゃ ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
