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◎キュウリ、◎梅、◎塩こんぶ、◎かつお節、◎ごま油、◎炒りごま、七味唐辛子パパっと1品!中華にも、和食にも☆ 洗い物も少なくて、楽ちんレシピです☆
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豆腐、きゅうり、塩、塩昆布、鰹節、白だしあと、一品という時に。
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セロリ、きゅうり、ごま油、醤油、かつお節(小分け袋)、塩昆布、カニカマ、白ゴマセロリが余っていたので和え物に
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キュウリ、生姜、鰹節、塩(きゅうりの分量の2%弱)、塩昆布シンプルで簡単な美味しい浅漬け。
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キャベツ、人参、きゅうり、鰹節、塩昆布、和風だしの素、薄口醤油、炒りごま市販の塩昆布と鰹節で旨味たっぷりの和物を作ります。
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玉ねぎ(スライス)、紫玉ねぎ(スライス)、塩こんぶ、酢、きゅうり、カツオ節きゅうりと、健康レシピ「酢玉ねぎ」を使ったさっぱり和え物です。 1人分19kcal
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ミニトマト、キュウリ、塩こんぶ、ごま油、かつおぶし、すりごま前回の見た目を少しだけリベンジ!
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胡瓜、塩こんぶ、白出汁、水、鰹節さっぱり食べ応えのある冷奴になります。
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叩き胡瓜、大根斜め角切り、①梅肉ペースト、①鰹節、①塩昆布、①胡麻油大根の胡瓜のシャキシャキ感に梅肉と鰹節、塩昆布の相乗効果で美味しい副菜に!
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本みりん「国産米100%」〈米麹で甘みまろやか〉、醤油、塩昆布、かつお節、長芋、きゅ ...夏のおつまみに(^^)さっぱり美味しい 野菜を細かくして、ご飯に乗せても