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鶏もも肉、マカロニ風こんにゃく、玉ねぎ、しめじ、★コンソメ顆粒、★水、白ワイン(酒で ...マカロニ型のこんにゃくを使用した、カロリー控えめの本格グラタンです。ホワイトソースは ...
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蒟蒻効果のパスタ、春菊（葉をもいだもの）、ウインナーソーセージ、バター、醤油、コショ ...春菊とウインナーの美味しい和風パスタです♪
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SHAPE MEN 1袋、舞茸、豆苗、ツナ缶、ニンニク、無調整豆乳、オリーブオイル、 ...こんにゃく麺と、きのことツナを使ったフライパンひとつでできる、簡単レシピです！
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乾燥ひじき、人参細切り、コンニャク細切り、油揚げ細切り、乾燥大豆、だし汁、みりん、水 ...乾物活用！鉄分たっぷり、ひじきの甘目な和風パスタ♬昔ながらの先人の知恵料理。しかもこ ...
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ひき肉、トマト缶、ニラ、水、こんにゃくパスタ（普通のパスタでもOK）、マジックソルト ...最近流行りのコンニャクパスタ麺を簡単ニラパスタに☆ニラがたっぷり食べれてお肌がきれい ...
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きしめん風しらたき糸こんにゃく（大山食品）、アスパラ、生クリーム、パルミジャーノチー ...平打ちの生パスタとよく似た形状の糸こんにゃくを使った、時間が経っても「のびない」パス ...
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蒟蒻効果パスタ、オートミール、玉葱、塩こしょう、トマトケチャップ、にんにく(チューブ ...オートミールソース+蒟蒻パスタ=無限パスタ。
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こんにゃく麺、★パセリ (みじん切り)、★ほぐしチキン、★バター、★顆粒 だし or ...材料少なく、低糖質でタンパク質も取れるレシピです。
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パスタ又はこんにゃく麺、納豆、大根おろし、ポン酢、ゆでオクラ、〇練り梅、〇生食向けの ...ヘルシー食材使いまくりのパスタです。梅味でさっぱり。大根おろしで消化よく。納豆で満足 ...
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鮭、ほうれん草、アスパラ、バター、小麦粉、豆乳、パスタ（こんにゃく麺）、胡椒（最後用 ...ダイエット中におすすめ！麺、具材は、なんでも大丈夫です！具材の量でバターは増やしてO ...
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監修：株式会社アグライア
監修：大黒谷寿恵
