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豚しゃぶ肉、塩麹、酒、茹でた新若布、ゆで筍、オイル、生姜（千切り）、にんにく（千切り ...厚みのある新若布は、炒めるとご飯のおかずにもなります。
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豚こま切れ肉、たけのこ（水煮細切り）、ピーマン、パプリカ（赤）、わかめ（生）、ごま油 ...中華の定番、青椒肉絲にわかめを入れて、食感の良い野菜と旨味が凝縮されたひと品です。
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ＪＡふれあい食材宅配 国産豚モモスライス、ＪＡふれあい食材宅配 三陸産・春告げわかめ ...ＪＡふれあい食材宅配の「国産豚モモスライス」「三陸産・春告げわかめ」を使った炒め物で ...
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竹の子（水煮）、豚肉、わかめ（戻したもの）、炒め油、花椒粒、にんにく(みじん切り)、 ...和食の定番（？）竹の子とわかめと豚肉の煮物を中華風、それも四川風にシビレ辛い、麻辣に ...
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たけのこ、叉焼（ハム、煮豚でも）、ワカメ、オイスターソース、みりん、ごま油、粉山椒若竹煮のイメージで、オイスターソース炒めにしました。 チャーシュー等を使うので、すぐ ...
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乾燥わかめ、キャベツ、たけのこ、かつお節、ごま油、めんつゆ、塩・胡椒、カニカマレシピ提供者：島原市食生活改善推進員さん
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下茹でした筍、ゴマ油、釜茹で小エビ、白こしょう、鶏ガラの素、わかめMIX旬の筍を義母から頂いたので 筍ごはん→副菜に3品 作りましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪
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わかめ（塩蔵）、ちりめんじゃこ、たけのこ（水煮）、しょうゆ、ごま油健康のために、食べ物をよく噛んで食べましょう。噛むことを意識できる「かむかむレシピ」 ...
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たけのこの水煮、若芽(生ワカメ)、胡麻油、香味ペースト香味ペーストのモニター当選したので、作ってみました♪♡
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筍水煮の姫皮、乾燥ワカメ、しめじ、豚こま、塩コショウ、酒、みりん、粉末だし、しょうゆ ...姫皮がおいしいと聞いて、これだと思いつきました。
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
