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絹豆腐、筍(水煮)、もやし、ウエイパー、醤油、お酢、辣油、片栗粉、小葱、糸唐辛子春は体調管理が大切 肌寒い日は、とろみのあるスープで 酸味もプラスして胃腸の動きも助 ...
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豚肉（こま肉でもしゃぶ②肉でも）、長ねぎ、にんじん、キノコ類（しめじでも椎茸でも）、 ...あと入れのラー油&酢だから子どもたちも好きな味に調整できるから大好きサンラータン♡ ...
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島にんじん、小松菜、シイタケ（生）、たけのこ(水煮)、木綿豆腐、卵、青ネギ、水、☆鶏 ...一汁一菜の汁物に♪お酢が効いたとろとろ中華スープです。〈1人あたり118キロカロリー ...
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お餅（丸餅でも角餅でもOK!）、鶏肉（胸肉でも腿肉でも可）、卵、豆腐（絹ごし推奨）、 ...超真好吃！ 酸辣湯で食べる中華風雑煮☆
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白菜、干ししいたけ、たけのこ、鶏ひき肉、圧搾純正胡麻油 濃口、湯、鶏がらスープの素、 ...ごま油がガッツリ香る本格酸辣湯 具沢山で食べ応えもバッチリ！
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水煮タケノコ千切り、椎茸スライス、ニンジン千切り、乾燥キクラゲ、牛合挽き肉、水(お湯 ...トマトの旨味、辣油の辛味…(笑) 甘辛くてサイコー
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シーベジタブル「若ひじき 柚子」（塩抜き前）、シーベジタブル「塩蔵 とさかのり」（塩 ...深めのフライパンで、野菜とひき肉を炒めて作ります。ごま油の香りと酢の効いたスープに、 ...
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スープ、醤油タレ、塩、オイスターソース、ホワイトペッパー、黒酢、ラー油、白髪ネギ、筍 ...お酢は黒酢を使いクセになるふくよかな味を作りました 今回は旨み系にしてありますが、シ ...
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水、オーサワの中華だし、酒、酢、しょうゆ、砂糖、塩胡椒、たけのこ（パックに合わせる） ...ベジタリアン向けレシピです！ さっぱり美味しいよ(｀・∀・´)
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たけのこ（水煮）、絹ごし豆腐、しめじ、チンゲン菜、水、A 鶏がらスープの素、A しょ ...体温まる、酸っぱいスープ
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
