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豚ミンチ or 合挽き、玉ねぎ、しいたけ、春雨、●しょうゆ、●ごま油、●みりん、●オ ...簡単なので短時間でできます(^O^)
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木綿豆腐、しめじ（きのこ類）、たけのこの水煮、ピーマン、にんにく（みじん切り）、しょ ...お肉の代わりにお豆腐でミンチ風に。 ゆでタケノコの食感もとってもいいヘルシーなレタス ...
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合挽きミンチ、玉ねぎ、人参、しめじ、パプリカ(ピーマンでもOK)、じゃがいも、ニンニ ...野菜がモリモリ食べちゃえます♪
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ミンチ（合挽きor豚）、人参(みじん切り)、もやし（大き目のみじん切）、えのき（１セ ...レタスをたくさん食べられて、おなかが一杯になるので、このおかずのときはご飯をたべませ ...
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鶏ミンチ、レタス、椎茸、ごま油、●オイスターソース、●みりん、●しょうゆ、●ごま油オイスターソースで甘辛シッカリ味のジューシーそぼろがシャキシャキレタスにぴったり♡
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豚ミンチ、ピーマン、人参、ニラ、たけのこ、★オイスターソース、★お酒、★みりん、★醤 ...お子様はご飯にかけてどんぶりにしても美味しいです♬うちの3歳の娘はこれだとピーマンも ...
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合挽き肉、生姜、レタス、玉ねぎ、【A】醤油、【A】酒、【A】豆板醤、【A】甜麺醤、【 ...ピリ辛のお肉で、レタスがたくさん食べれます☆
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豚ひき肉、納豆、にら、えのき、生姜、味噌、酒、砂糖、オイスターソース、ごま油(最後に ...大好きなレタス包み。ひき肉＋納豆の組み合わせは癖になりますよ♡冷蔵庫の残り野菜で入れ ...
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豚ミンチ、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、にんにく、ねぎ、酒、サラダ油、塩・胡椒、レタス ...野菜嫌いな子供も、これなら食べる☆美味しいレタス包みです！ 包んで食べるのが楽しいみ ...
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レタス（大きめにちぎります）、鶏ミンチ（合挽でも可）、たまねぎ、にんじん、ピーマン、 ...野菜がたっぷりとれて栄養満点！ 子供も大好きでパクパク食べちゃいます。 ラー油をかけ ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：中野三津子
