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切干大根、ひじき(乾燥)、コーン缶詰、ベーコンスライス、マヨネーズ、炒め油食物繊維たっぷりのサラダです。
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切り干し大根、乾燥ひじき、むき枝豆、aめんつゆ、aマヨネーズ、a塩コショウ塩分全量1.2g １人0.4～0.3g 具材はあるものできゅうりや人参、ハムを入れて ...
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切り干し大根、ひじき（生協のドライパック）、きゅうり、人参、シーチキン缶（小）、めん ...切干大根、ひじき、マヨネーズ・・・と大好物ばかりの和えるだけサラダです♪
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お米、人参、切り干し大根、ひじき（水戻し不要タイプ）、塩昆布、ツナ鉄分豊富な炊き込みご飯
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切り干し大根、にんじん、芽ひじき(乾燥)、大豆(水煮)、油揚げ、ごま油、だし汁、しょ ...栄養満点の副菜レシピ！野菜が苦手な子どもでも食べやすいレシピです。
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切干し大根、乾燥ひじき、枝豆（むき身）、砂糖、酢苦手な海藻も甘酢でさっぱり 1人前 40kcal 食物繊維2.9g カルシウム60m ...
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ひじき、切り干し大根、人参、コーン、ツナ缶、マヨネーズ、すりごま、塩、コショウ、醤油収穫したてのひじきをゆでて販売していました。 軽く水洗いしてそのまま食べられるとのこ ...
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切り干し大根、ひじき、人参、ごぼう、れんこん、胡麻油、◎醤油・きび糖（砂糖）、◎酒・ ...簡単！炒めて煮込むだけ♬作っておくと重宝するほっこりお惣菜です！あと1品の副菜やお弁 ...
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切り干し大根、ひじき、蒸豆、めんつゆ、水ひじきたっぷり。切り干し大根もたっぷり。食物繊維がたくさん取れる煮物だよー。
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芽ひじき(乾燥)、切り干し大根、にんじん、干ししいたけ、さやいんげん、Aだし汁、A砂 ...美味しく、簡単にできるひじきの煮物です。たくさん作って、アレンジしたり、冷凍しておく ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
