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乾燥ひじき、レンコン、油揚げ、にんじん、水煮大豆、胡麻油、★水、★ほんだし、★三温糖 ...濃すぎず美味しく食べられると思います。 食べきれない分は冷凍すると良いです。
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ひじき、大豆（蒸したものか水煮）、ごぼう、水、えのき、にんじん、醤油、みりん、出汁パ ...毎朝食べているひじきの煮物。ホットクックを使って１週間分ほど作りおきしてます。作りす ...
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芽ひじき、人参、油揚げ or 大豆 or 厚揚げ、本つゆ、砂糖、水ちょっとした１品としていかがですか？ 余ったひじきは冷凍するか、汁ごと炊き込みご飯に ...
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乾燥ひじき、冷凍枝豆、お揚げ、鶏皮、人参、油、水、顆粒だし、砂糖、醤油、みりん、酒よくある、ひじきの煮物です！ 枝豆の緑がよく映えます
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乾燥ひじき、にんじん、油揚げ、冷凍枝豆、☆酒、☆みりん、☆しょうゆ、サラダ油甘さ控えめのひじきの煮物。 枝豆入りで子どもも大好き。
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芽ひじき(乾燥)、にんじん、油揚げ、枝豆（むいたもの）、かつおぶし（細けずり）、しょ ...お弁当におすすめ！たくさん作って、カップに入れて、冷凍したら時短にも♪
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乾燥ひじき、油揚げ、人参、ごま油、●水、●だしの素、●しょうゆ、●砂糖、●みりん、● ...和食のおかずと言えばひじきのコレ☆小分けにして冷凍保存しておけば、チンするだけで一品 ...
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乾燥ひじき（芽ひじきがおすすめ）、★醤油、★砂糖（メープルシロップや蜂蜜でもOK）、 ...Ca・Mg・鉄分・ヨウ素が豊富。貧血・不眠症・便秘予防にも効果的なので冷凍保存・お弁 ...
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油、油揚げ、人参(中)、ひじき、冷凍枝豆、だし汁、★砂糖、★しょうゆ、★酒、★みりん手軽に出来る副菜です。 ご飯のお供。おにぎりおいなりさんの具材に。
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生ひじき、人参、冷凍枝豆、☆めんつゆ（我が家は創味のつゆ）、☆みりん、☆顆粒だし、☆ ...めんつゆで簡単に味が決まるひじきの煮物☆ 我が家では常備している冷凍枝豆を大豆の代わ ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
