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ひよこ豆（乾燥）、塩乾燥した『ひよこ豆』を煮て色々なお料理に使いましょう(*^^)v サラダやカレー、ス ...
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お好みの乾燥豆 （今回ひよこ豆１００ｇ使用）、水、醤油、糖、甜菜糖使用、昆布 （ ...発芽させる事で栄養価がＵＰ（コツ参照）乾物の豆を戻し→発芽させ→調理して頂きます 発 ...
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ひよこ豆缶詰、人参、玉ねぎ、ニンニク、●クミンパウダー、●パプリカパウダー、●コリア ...レモンとスパイスで煮た野菜料理です。クスクスやライスによく合います。ベジタリアン。
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芽ひじき(乾燥)、人参、油揚げ、ひょこ豆の水煮缶、生姜の千切り、サラダ油、醤油、砂糖 ...定番ひじきをひよこ豆と一緒に煮ました♪ 畑のタンパク質も一緒にいたただく欲張りな 煮 ...
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煮ひよこ豆、ひよこ豆煮汁（無ければ水）、カットトマト缶（汁も）、オリーブオイル、玉ね ...スパイスで作る、ひよこ豆たっぷりのシンプルヘルシーカレー。汁気が少ないのでお弁当のお ...
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玉ねぎ、ローリエ、オリーブ油、かぼちゃ、ミニトマト、ひよこ豆(茹でたもの)、固めの洋 ...ひよこ豆とかぼちゃ、洋梨、隠元豆をトマト、塩などで煮て、アーモンドとにんにくでコクを ...
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ひよこ豆（缶詰）、あらびきソーセージ、★玉ねぎ、★生姜、★にんにく、バナナ、リンゴ、 ...煮こまなくても良い材料。缶詰のひよこ豆とソーセージを使って、簡単にカレーを作りました ...
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煮たひよこ豆、トマト、きゅうり、パプリカ(赤黄)、ブラックオリーブ、フェタチーズ、イ ...豆と野菜の食物繊維、そしてフェタチーズの発酵の組み合わせで、ダイエット中の方や便秘中 ...
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ヒヨコ豆、トマトジュース、あさりの缶詰め、●キャベツ、●タマネギ、●人参、ニンニクの ...ヒヨコ豆とトマトジュースを煮こむだけ。あさり缶と、タップリの野菜がソースの出汁になり ...
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○味の素KKコンソメ、○にんじん、○玉ねぎ、○ベーコン、○ソーセージ、○戻して煮たひ ...朝からいろいろな栄養素をしっかりとりたい。そんな思いから生まれた、ちょっとスパイシー ...
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監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
