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冷凍カットイカ、☆塩、☆砂糖、大葉、☆鶏ガラスープごはん
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水、塩、かずのこ、酒、水、砂糖、みりん、しょうゆ、唐辛子、にんじん、スルメ、昆布かずのこを使った松前漬けの作り方の紹介です。 人気検索トップ10入りありがとうござい ...
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豚肉、酒（豚肉の下味用）、しょう油（豚肉の下味用）、にんじん、玉ねぎ、白ネギ、白菜、 ...忙しい日はこれ1品！ 野菜たっぷり、肉も卵も入って栄養満点！そのまま食べてもよし、ご ...
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イカ（刺身用）、粒ウニ(練りウニ)、醤油、練りわさび、ばら海苔または大葉の千切り市販の粒ウニを使って超簡単、お得。 お酒にはもちろんのこと、ご飯のお供にもおすすめで ...
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お米、イカ、ネギ、水、麺つゆ、すりおろし生姜(チューブ)具+調味料入れて炊くだけの簡単な料理です^^
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いか、しょうゆ＋酒＋みりん＋てんさい糖、うるち米、もち米、しめじ、だし汁、生姜汁、酒 ...イカの食材としての効果を高めるためには、少量のもち米、米、オートミール、長芋、じゃが ...
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イカ短冊(冷凍)、きゅうり、Aトマトケチャップ、Aオイスターソース、A鶏ガラスープの ...コクと旨みたっぷりのオイスターソースを加え、ご飯がすすむ一品。 イカは火通りが早く、 ...
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● いか（今回生のヤリイカ使用 一杯約300gのもの）、● 玉ねぎ（みじん切り） ...イカとケチャップ、玉ねぎ、にんにくだけで、イカの旨味たっぷりの簡単チリソース風♡ご飯 ...
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セロリ、イカ、ごま油、すりおろしにんにく、オイスターソース、水、豆板醤暑い日でもごはんが進む！
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冷凍ツボ抜きイカ（生のスルメイカを使ってもOK）、ご飯、片栗粉、しょうゆ、砂糖（きび ...材料はイカとご飯、調味料のみ！ しかもレンジ調理なのに信じられないくらい柔らかいイカ ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
