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厚切りベーコンorベーコンブロック、ニンニク、オリーブオイル、レタスorサニーレタス ...彩りサラダバー♪ガーリック風味のベーコンにマヨとチーズで代用ドレッシング!ブロンコビ ...
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玉ねぎ、キャベツ、トマト、ニンニク、野菜クズ、ローリエ、オリーブオリーブ油、コンソメ ...酸味でスッキリ。野菜の旨みたっぷりスープ。トマトがなければ酢で代用可!野菜クズが溜ま ...
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煮込み用牛肉塊、玉ねぎ(ざく切り)、塩、胡椒、◎水、◎(ローマ)トマト、◎シナモンパ ...メキシコのシチュー、ビーフビリア。チリは手に入りにくい?と家にある チポットレで代用 ...
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えのき、ベビー帆立、にんにく、唐辛子(輪切り)、オリーブオイル(炒め用)、オリーブオ ...オレガノが手に入らない場合は、バジルなどでも代用できます。
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なす、スライスハム、オリーブオイル、トマトケチャップ、チーズ、オレガノ、バジル、粉末 ...生地をなすで代用するためグルテンフリーで健康的。オリーブオイルを吸ったなすはジューシ ...
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強力粉、バター、スキムミルク、キビ砂糖、自然塩、水、ドライイースト、オリーブオイル、 ...オリーブとオレガノがやみつきに!好みで、ローズマリーやバジルやパセリなどをのせても美 ...
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ねぎとろ(マグロ)、オリーブオイル、塩、カルディのアリオリマヨソース、↑なければマヨ ...白ワインに合います!混ぜるだけですっごく簡単でヘルシーな上にたんぱく質も取れるので夜 ...
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合びき肉、菊芋チップス、(水戻し後)、にんにく、玉ねぎ、セロリ、にんじん、トマト缶( ...合びき肉の半量を菊芋に置き換えて、ヘルシー!
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鶏もも肉(唐揚げ用)、冷凍の里芋、冷凍の枝豆、玉ネギ、トマト(中)、塩、黒胡椒、小分 ...鶏もも肉と冷凍の里芋と枝豆を合わせトマトクリーム煮に。生クリームはトランス脂肪酸0% ...
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油 (オリーブオイルがあれば なお良し)、小麦粉、卵、水、コンソメキューブ、マッシュ ...マッシュルームとパンチェッタ(ベーコンで代用可)で、いつもと違う洋風のお好み焼きに。 ...