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牛こま切れ肉、ほうれん草、人参、もやし、A ごま油、A 塩、サニーレタス、ごま油 ...1人分 エネルギー：283kcal、食塩相当量：1.9g
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卵、☆顆粒鶏ガラスープ、☆塩コショウ、ほうれん草、人参、牛肉、焼き肉のたれ、ゴマ油、 ...ビミョーに残ったキンパの具材。１人分より少なすぎるからお弁当のおかずにしてみたら美味 ...
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ご飯、塩、胡麻油、小松菜、人参、肉、焼肉タレ、海苔、トマト、大葉、ちくわ、サツマイモ ...よっちゃんお弁当 157日目
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ひき肉(手軽に牛豚合挽 あいびき)、玉ねぎ、ニラ、にんじん、鶏卵、韓国キンパプのり( ...Koreanのり巻きアレンジ☆栄養豊富 マイルドor辛い2種の味☆♪お弁当&おかずに ...
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ご飯、キムチ、☆無添加焼肉の生だれ、☆コチュジャン、長ネギ、コーン、加熱用チーズ、白 ...韓国風恵方巻！韓国で大人気海苔巻きのチーズキンパ。とろ〜りチーズとキムチの相性抜群の ...
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玄米、にがり、A ごま油、A 塩、牛こま切れ肉、焼き肉のたれ、ほうれん草、B ごま油 ...野菜ソムリエ二階堂です。玄米とにがりの豊富なビタミン・ミネラルが摂取できます。食物繊 ...
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人参、ごま油、鶏ガラ、味の素、合い挽き肉、焼肉のタレ、コチュジャン、ほうれん草、ごま ...いくらでも食べれます。
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ご飯、牛肉(薄切り)、ニラ、キムチ、ごま油、●焼肉のタレ、●コチュジャン、☆たくあん ...たくあんのポリポリ感と天かすのサクサク感で、食感も楽しいボリューム満点ごはんです！
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にんじん、小松菜、豚こま、たくあん、ご飯、ごま油、ごま材料も分量も調理過程も適当で最低限でおっけい！なのに、本格的最高♡ 手抜きでも韓国料 ...
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ごはん、ごま油、白ごま、全形のり、牛薄切り肉、サラダ油、焼き肉のたれ、ほうれん草、も ...韓国風のり巻きを折りたたんで、おにぎらずのようにして食べるキンパです。ボリュームたっ ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
