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ケール、グレープフルーツ、牛乳「セブ…ブン」のグリーンスムージーよりケールがイッパイ！ けど苦みナイですよ～＾＾ ...
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バナナ、ゴーヤ、ゼスプリ・グリーンキウイ超ヘルシーなゴーヤいりスムージー、ダイエット美肌にピッタリなんです！
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ホワイトセロリ(なければセロリでもOK)、小松菜、バナナ、プレーンヨーグルト、水、氷子供でも飲める飲みやすいコスパ抜群なグリーンスムージーです♡
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小松菜、バナナ、水、アーモンドミルクアーモンドミルクとバナナの甘味で十分甘くて美味しい♪小松菜は栄養たっぷりで貧血防止に ...
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バナナ、牛乳、小松菜、蜂蜜、レモン汁定番のグリーンスムージー。 我が家は材料を「冷凍」にしておきます。氷不使用。薄まるこ ...
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小松菜、りんご、みかん、りんごジュース、ヨーグルト野菜ぎらいでも手軽に飲めるように作ってみました！！
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りんご、バナナ、キウイ、イチゴ(フレッシュでも冷凍でも)、葉物野菜(青梗菜、リーフレ ...夜ごはんの代わりに置き換えダイエット。週3×4週で-2kgでした。
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セロリ(葉付き)、パセリ、柿、生姜、豆乳、水、甘酒、レモン果汁普段お料理の脇役だけど、実はビタミンとミネラル豊富なパセリを使ったスムージーです(・ ...
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アボガド、ちんげん菜、キウイ、水、蜂蜜小松菜は老化予防、アボガドは乾燥からお肌を守り、キウイはレモン8個分、リンゴ7個分の ...
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甘酒（米麹で作られたもの）、小松菜、りんご（小）、チアシード（なくてもOK）、レモン甘酒♡で小松菜のスムージーをつくりました。りんごとチアシードも入れて栄養満点☆
393万
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
