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ご飯、水、鶏肉 ササミ(ムネ肉でも代用出来ます)、ワンタンの皮、ザー菜、香菜、鶏ガラ ...あっさりして食欲がなくてもパクパク食べれます。 普段は勿論、体調不良や二日酔いの際に ...
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白米、鶏がらスープの素、干貝柱、干しエビ、ザーサイ、卵、長ネギ、油揚げ、ラー油・ごま ...日曜ブランチの我家の定番、中華粥。飲み過ぎた次の日にもダイエットにも♪
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ご飯、水、塩・ごま油、クコの実、松の実、ナッツ類を砕いたもの、三ツ葉、白髪ネギ、パク ...あれこれ味付きのお粥も好き。でもシンプル～な白粥にお好みのトッピングでほっこりするの ...
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お米、水、酒、皮なし鶏もも肉、塩（鶏肉下味用）、ネギ、生姜、塩、＜薬味＞白ゴマ、＜薬 ...胃腸の調子が悪い時、風邪の時は食べ易く消化のよい中華粥。胃腸に負担をかけず栄養しっか ...
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ごはん、創味シャンタンDX、水、ネギ、ザーサイ(お好みで)、ごま油創味シャンタンDXで味付けするだけ！忙しい朝も、食欲のないときも、冷蔵庫が寂しいとき ...
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鶏肉(ささみ)、米(冷ご飯でも生米でも可)、水、葱(白髪ねぎにします)、生姜(千切り ...簡単お手軽に作れる中華粥です。 寒い日にはもちろん、風邪など体調が悪い時でも しっか ...
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鶏肉、水、お米、ウェイパー、ねぎ、ザーサイ、ワンタンの皮旦那と子どもはしっかり味派！ 私は薄味にザーサイ派 健康っぽいけどそうでも無いw -
水、手羽元、生姜、米、A サラダ油、A 塩、干し貝柱、小松菜、B オイスターソース、 ...中華粥と付け合わせの小松菜和えです。 歯が痛い人は小松菜と鶏肉を和えずにどうぞ。 刻 ...
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米、塩、油（太白ごま油等クセのないもの）、鶏スープ＋水、手羽先、にんにく、しょうが、 ...鶏のスープで炊いたお粥。ザーサイと一緒に。
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オートミール、ザーサイ(塩抜きしてないもの)、卵、胡麻油、水計量道具はお茶碗のみ！ 忙しい朝や食欲がない時にパパッと作れる、化学調味料を使わない ...
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監修：高橋尚子
監修：クックパッド 管理栄養士
