シリシリ のレシピ
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人参、ツナ缶(オイル漬け)、卵、砂糖、醤油うま味の塊”鰹節”が食欲そそります。 10分で作れる野菜のおかずです。 お弁当にも普 ...
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にんじん、ツナ缶、溶き卵、ごま油、鶏がらスープ、しょうゆ人参を大量消費できてビタミンＡもしっかり摂取できます。
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にんじん、じゃがいも、油、ツナ缶、ほんだし、たまご元々はにんじんだけでしたがじゃがいもを入れても食感が変わったのでやってみました。
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ピーマン、ニンジン、卵、ごま油、麺つゆ（2倍濃縮）ニンジンしりしりにピーマンをプラス。卵の旨みでニンジン嫌い、ピーマン嫌いなお子様でも ...
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人参、ちくわ、醤油麹 無ければ醤油、オリゴ糖かラカントエス、胡麻油、ごま トッピング ...ゴボウ高いから材料はこんだけ。。。
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大根、だしの素、水、味噌、ネギ、サラダ豆、オリーブオイル大根シリシリお味噌汁にサラダ豆とネギとオリーブオイルをプラスしました(^^)
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にんじん、竹輪(太い物)、★卵、★醤油、★ラー油、鰹節細削り、サラダ油ビリッとしててご飯のお供にピッタリ 辛さはお好みで調整してください
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人参、ツナ缶、ほめられ黒酢、粒マスタード黒酢に粒マスタードを合わせると香りもよく、シャキシャキとした食感は残しつつツナでまろ ...
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人参、ツナ、わけぎ簡単人参シリシリ -
人参、ツナ缶、卵人参嫌いな私が唯一食べられるレシピです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
