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鶏肉 胸の方がおいしい、片栗粉、マヨネーズ、ヨーグルト(牛乳)、マスタード、砂糖、レ ...家族みんな大好きメニュー 子供にはマスタードなしで
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鶏肉(もも)、☆カレー粉、☆ヨーグルト(無糖)、☆食塩、☆にんにく（すりおろし）、オ ...「チキンオーバーライス」は、NYの屋台（ベンダー）でポピュラーなランチメニュー。野菜 ...
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鶏胸肉、塩麹、プレーンヨーグルト、チューブニンニク、チューブしょうが、ターメリック、 ...鶏胸肉を、塩麹とヨーグルトに漬けて柔らかく。スパイスとニンニクで男子向けにして、米粉 ...
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☆シナモン、☆カルダモン、☆クローブ、☆スターアニス、☆クミンシード、根付きパクチー ...これが究極のチキンカレー
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ブロッコリー、鶏もも肉、玉ねぎ、さつまいも、しめじ、塩、こしょう、サラダ油、水、クリ ...市販のルウでお手軽に作る鶏肉とブロッコリーのクリームシチューに、ヨーグルトソースを添 ...
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鶏もも肉、※マヨネーズ、※カレーパウダー、※醬油※ケチャップ、※レモン※にんにく※生 ...うっかりヨーグルトを買っていなくても、美味しいタンドリーチキンが食べられます♪
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鶏むね肉、無糖ヨーグルト、片栗粉、サラダ油、玉ねぎ（薄切り）、しめじ（ほぐす）、えの ...脂質の少ない鶏むね肉と食物繊維が豊富なきのこを使った、食後高血糖の予防におすすめの秋 ...
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鶏もも肉、小麦粉、〇ヨーグルト(無糖)、〇はちみつ、〇粒マスタード、〇レモン果汁、〇 ...ソースにヨーグルトを使用することで、酸味がアクセントになり減塩効果が期待されます。ま ...
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鶏もも肉（皮なし）、Ａ プレーンヨーグルト（無糖）、Ａ みそ、Ａ にんにく（すりおろ ...フライパン一つで焼き野菜とメイン料理を一度に作れます。季節の野菜を一緒に焼いて添えま ...
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米(洗ってざるにあげておく)、水、ターメリック、クミンシード、バター、鶏もも肉、塩、 ...ご飯にもチキンにもクミンシード入りで香りがよく、チキンは少し辛めに。チキンオーバーラ ...
有名人のレシピ
鶏むね肉、プレーンヨーグルト、みそ、しょうがのすりおろし、クレソン
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
