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チンゲン菜、卵、炒め用油、にんにく(みじん切り)、オイスターソース、塩コショウチンゲン菜を下茹✨食べやすいよ✨
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チンゲン菜、ごま油、酒、淡口醬油、塩、卵チンゲン菜の食感が楽しめるシンプルな炒め物です。
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チンゲンサイ、海老、卵、マヨネーズ、中華あじ粉末、オイスターソース、塩胡椒チンゲンサイの中華風卵炒め♪ 豚肉や海老、帆立などお好きな具材で★
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卵、チンゲン菜、コンソメ顆粒、砂糖、塩コショウ、油チンゲン菜と卵を炒めました。 コンソメ味です。
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豚肉、卵、チンゲンサイ、★お酒、★オイスターソース、★醤油、★砂糖、★ 鶏ガラ粉末、 ...簡単でご飯がとってもすすむおかずです♪丼にしても美味しいです！！
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舞茸、エリンギ、しめじ、椎茸、マッシュルーム、バラ肉、人参スライス、青梗菜、メンマ用 ...ほとんどきのこと野菜なので、野菜不足の人は沢山食べれます！
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チンゲン菜、ベーコン、溶き卵、A)しょうゆ、A)塩、黒こしょう、A)ガーリックパウダ ...「ガーリック×バター×醤油」でご飯が進む♪たんぱく質と野菜が同時に摂れて栄養豊富。お ...
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たまご、マヨネーズ、冷凍むきえび大粒オススメ、片栗粉、青梗菜、ごま油、料理酒、しょう ...全量474Kcal糖質10.3g（1食半量237Kcal糖質5.2g） 簡単！ 中華 ...
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青梗菜、卵、塩、オイル、鶏がらスープの素、胡麻油もう一品欲しい時に。野菜とタンパク質のいいとこ取りです。
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オイル、ベーコン、卵、チンゲンサイ、塩、コショウ、酒、ミリンシンプルな味付けです。ベーコンの味を引き立てるために塩味にしました。
有名人のレシピ
青梗菜、卵、しめじ、スープ、サラダ油、酒、塩、こしょう
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
