きのこたっぷり、肉と卵の炒め物の画像

Description

ほとんどきのこと野菜なので、野菜不足の人は沢山食べれます!

材料 (3〜4人分)

30g
1/3袋
2個
3枚
人参スライス
1/2本
2枚
メンマ用水煮
1袋
1パック
3個
卵焼き用サラダ油
大さじ1/2
①麺つゆ
大さじ2
①みりん
大さじ2
①料理酒
大さじ2
①オイスターソース
大さじ1/2
①砂糖
大さじ1/2
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    人参は縦にスライスして斜めにカットしたら、170度の油で素揚げします。火が通ったら取り出し油を切ります

  2. 2

    メンマ用水煮は水切り。ヤングコーンは半分にカット。青梗菜は一口大にカットします

  3. 3

    写真

    舞茸は手で割いて。しめじは石付きをカットしてバラバラに。エリンギとしめじ、マッシュルームはスライスします

  4. 4

    肉は一口大にカットして、中火フライパンに油を敷かずに炒めます。両面を焼いたら取り出します

  5. 5

    キッチンペーパーでフライパンを拭いたらサラダ油を入れて中火にします。温まったら溶き卵を入れて卵焼きを作ります

  6. 6

    強火フライパンにサラダ油を敷いて温め、メンマとヤングコーン、青梗菜を入れて炒めます。火が通ったら人参ときのこを入れます

  7. 7

    炒めながらきのこがしんなりしたら中火にして、肉と卵焼きを戻します。卵を崩しながら炒めたら①を合わせたタレを入れます

  8. 8

    全体的に味が馴染んだら皿に盛り付けて出来上がり!

  9. 9

    s06073さん。つくれぽ有難う御座います!味付けを使ったら塩辛かったでしよ?筍水煮でも代用できます!

コツ・ポイント

きのこは写真の様なセットになっているのを使いました。人参は火が通るのに時間がかかるので、油通しをしておきます

このレシピの生い立ち

何度か紹介している近くの激安中華居酒屋。肉と木耳の卵炒めを食べて、作ってみようと思いました。ただ、木耳は量が少ないけどお高め。なら普通のきのこで試そうと作りました!ちなみ中華居酒屋では大皿で300円です!
レシピID : 7321851 公開日 : 22/09/25 更新日 : 22/12/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
s06007
たまごふわふわで色々なキノコや食材が調和して美味しかったです!😆。メンマは間違って味付き買ったのでメンマも調味料も半減!