トウガン のレシピ
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うりずん豆(四角豆)、冬瓜、むき枝豆(冷凍)、ゆで卵、黄色パプリカ温でも冷でも美味しい！ byうるま市健康支援課 1人分74kcal 塩分0.1g※ド ...
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人参、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、冬瓜（皮なし）、鶏ひき肉、カレー粉、ケチャッ ...グルテンフリーで水分は冬瓜から！複雑なスパイス不要でカレーが作れます☆1人分（ルウの ...
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冬瓜、肉、酒、焼肉のタレお肉の中の冬瓜がとろっとしておいしいです
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冬瓜、鶏肉(もも)、水、酒、みりん、砂糖、鶏がらスープの素、塩、しょうゆ冬瓜は冷めてからがより、とろける旨さです。汁も飲み干したくなりますよ！
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冬瓜、鶏ひき肉、長ネギ又は玉ねぎ、卵、塩、片栗粉、だし汁、しょうゆ、みりん、酒、片栗 ...クックG3FK50☆さん、つくれぽありがとう！冬瓜は、血糖値に♪冬瓜スープは、むくみ ...
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冬瓜、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆ニンニク、片栗粉タレに漬けたら揚げるだけの唐揚げ♪冬瓜を美味しく食べたい！お酒進むよ
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冬瓜（乱切り）、下茹で用水、水、清酒、薄口醤油、昆布だし(顆粒)、かつおだし(顆粒) ...美味しい滋養具材だねぇ
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★冬瓜(角切り)、★鶏もも挽き肉、★いりこだし、★白だし、★水【献立有り】白だし、いりこだし、鶏もものトリプルだしが染み込んだトロッと美味しい冬瓜 ...
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冬瓜、長ねぎ、油、挽肉、麻婆茄子の素冬瓜をナスの代わりに使った麻婆茄子もどき。ナスよりトロッとしてて油はそんなに吸わなく ... -
鶏肉、冬瓜、醤油酒みりん、オリーブ油(サラダ油)簡単晩ごはん。
有名人のレシピ
とりひき肉、ゆであずき、とうがん、ブロッコリー、長ねぎのみじん切り、しょうがのみじん
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監修：石川三知（Office LAC-U）
