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ご飯、卵、★白だし、★甜菜糖、★みりん、★青海苔、ミックスもやし、豚肉(お肉ならなん ...肉野菜炒めは簡単で栄養バランスも良いですね 味付けやお肉はおうちにあるもので良いので ...
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生くずきり(一袋)、ハムやベーコン、きゅうり、★酢やレモン汁、★めんつゆ(5倍濃縮) ...サラスパを生くずきりに代替えしたらカロリー少ないけど美味しいよ!!
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キャベツ、ハム、水、塩、オリーブオイル、おろしニンニク、唐辛子、とろけるチーズ、パス ...定番のペペロンチーノです。キャベツとハム、ニンニク、唐辛子が美味しいです。おろしニ ...
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マカロニ、ミックスベジタブル、角ハム(プレスハム)、●塩、●カレー粉、●カロリー1/ ...塩の代わりにカレー粉使用で減塩! エネルギー 83kcal タンパク質 2.9g ...
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マカロニ、きゅうり、ハム、ゆで卵、塩(マカロニ茹でる時・きゅうり下処理)、マヨネーズ ...ゆで卵入り★お弁当にも
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マカロニ、ハムベーコンウィンナ、マヨネーズ、牛乳、カレー粉、フレンチドレッシングパンチがきいて美味しい!
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ニンニク、トマト缶、人参、ピーマン、ハムまたはベーコン、砂糖、コンソメ、水、ケチャッ ...塩胡椒は使わないワンパンスパゲッティ
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しめじ、きゅうり、ドライトマト、ハム、ディル、マカロニ、ヨーグルト、レモン汁、オリー ...ドライトマトは、生のミニトマトを薄切りに軽く塩を振って天日で干したり、オーブン120 ...
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パスタ、玉葱、ハム、人参、オリーブオイル、にんにく(チューブ)、黒トリュフ塩、黒胡椒黒トリュフ塩を使用しました。
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スパゲティー、ハム、しめじ、玉ねぎ(スライス)、にんにく(みじん切り)、鷹の爪、オリ ...マカロニの代わりにスパゲティーで作りました。 ホワイトソースも時短。