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ヒイカ、キュウリ、塩（茹で用）、塩（キュウリ揉み用）、ぽん酢ふっくらと茹でたヒイカの旨みにポン酢を絡めてうまうま。
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なばな、ヒイカ、にんにく、オリーブオイル、鷹の爪、粗挽き胡椒、醤油なばなとヒイカを見つけたので、簡単にあっさりソテーにしてみました
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・ヒイカ(水で洗って水気をとる)、・長ネギ(斜め切り)、・しめじ、・バター、・醤油簡単アルミホイルの蒸し焼き☆アルミホイルに食材を乗せ、バター醤油で包むだけ！！ほった ...
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ヒイカ、ニンニク、トマト、玉葱、赤唐辛子、烏賊墨ペースト、顆粒コンソメ、バターワインにピッタリな烏賊の墨煮です。 フライパンに材料を入れて5、6分煮るだけで、コジ ...
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ヒイカ(小イカ)、酒(下処理用)、舞茸、☆にんにく(粗みじん切り)、☆鷹の爪(輪切り ...お酒で臭みを取る以外、面倒なイカの下処理不要♪胆と墨のコクと香りが移ったオイルをバケ ...
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ヒイカ、オリーブオイル、☆ローズマリー、☆塩、☆粗挽き胡椒、☆刻みにんにく、☆鷹の爪イカを簡単に美味しく仕上げるには、やっぱコレですね(｡•̀ᴗ-)✧
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ヒイカ、しめじ、★ホールトマト缶（カットトマト缶でもＯＫ）、★料理酒（白ワインでもＯ ...まるごと料理に使えて便利にひいか（小いか）を使ったトマト味の洋風の煮物です♪ ご飯の ...
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ヒイカ（1パック）、オリーブオイル、にんにく、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ブロッ ...オリーブオイルと塩の簡単味付けでヒイカの旨味を堪能♪
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ヒイカ、ゴーヤ、キムチ、ゴマ油、薄口醤油夏に食べたくなるゴーヤとキムチ。おつまみに^ ^
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ヒイカ、しめじ、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、クレイジーソルトとっても簡単！ワインがすすみます。
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