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鶏ムネひき肉、タマネギ、ニンジン、セロリ、ピーマン、ナス(お好みの量)、ニンニク(お ...低カロリー高タンパクでコスパ◎の鶏胸ひき肉とコレからの季節に美味しいナスを使ったカロ ...
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ナス、ピーマン(小)、お酒、みりん、醤油、砂糖ご飯のお供にぴったりのナスとピーマンの炒め物です！濃いめの味付けで、お弁当のおかずに ...
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なす、ピーマン、A みそ、A 砂糖、A 酒、A すりごま熱量42kcal、たんぱく質1.4ｇ、脂質1.1ｇ、カルシウム33ｍｇ、食塩相当量0 ...
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ハンバーグ、茄子・ピーマン、ポン酢、ベビーリーフほうれん草、トマト、キャベツ、レンコ ...おろしポン酢で、ご飯が進むハンバーグメインの夕飯
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豚肉 お茶碗に一杯くらいの量、小麦粉、ピーマン、茄子、料理酒、味噌、みりん、砂糖ご飯がモリモリ食べられる甘辛味です！
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トマト、なす、ピーマン、小ねぎ(小口切り)、油、生姜(みじん切り)、シャンタン(鶏ガ ...からあげ、は残りもので小さめを使ったけど 大きいからあげでも胸肉の唐揚げのが唐揚げダ ...
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ピーマン、豚ひき肉、厚揚げ、白髪ねぎ、麻婆茄子の素（市販品）、サラダ油、にんにく（す ...なすの代わりにピーマンを使った麻婆ピーマン。包丁なしで作れるので洗い物も少なく味付け ...
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ナス、豚ロース薄切り、パプリカ（赤、黄色）、ピーマン、オリーブオイル、バター、にんに ...豚肉となす、彩りがきれいなパプリカを使った炒めものです♪バターの香りに味噌のコクと風 ...
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ゴマ、砂糖、みりん、ナス、人参、ピーマン、ごま油、味噌冷めても美味しいです！
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なす、ピーマン、サラダ油、ごま油、しょうゆ、塩コショウあともう一品欲しい時に簡単に出来ます。 お弁当の隙間にも大活躍！冷凍も出来ます。
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
