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マダイの刺身、ウド、新玉ネギ、キュウリ、パプリカ（黄色）、ミニトマト、オリーブ油、レ ...今回は刺身を使い、春の食材とマリネにしました。和風の刺身だけでなく洋風な食べ方でもそ ...
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サバ水煮缶、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、【酢】、【しょうゆ】、【砂糖】、【塩胡椒】マリネのような南蛮漬けのような感じです
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真鯛、ワイン（白）、グレープシードオイル、穀物酢、こしょう（混合）、ミニトマト、玉ね ...管理栄養士・栄養士の卵が考案したレシピです！
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刺身用あじ、玉ねぎ、レモン、レモン汁、塩、オリーブオイル夜つまみにもピッタリ！ワインのおともに♪
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A 鯛、A 大根中、A 人参中、A きゅうり、A きざみ昆布、昆布入りだし酢、オリー ...新鮮な鯛を使った簡単マリネのご紹介です！
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マガレイ（切り身）、塩、にんにく、パセリ、クミンシード、パン粉、オリーブオイル、サラ ...トマトのマリネを合わせることで、さっぱりと食べられます。
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鯛（刺身用）、新たまねぎ、ミニトマト、レモン、グリーンレタス、パセリ、オリーブ油、酢 ...鯛の刺身にみずみずしい新たまねぎとレモンを合わせてさっぱりと♪和えるだけのお手軽マリ ...
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魚サーモン、人参千切り、オリーブオイル、砂糖、塩胡椒、玉ねぎスライス、ケイパー、隠し ...さっぱり、上品なカルパッチョに仕上がりました。 気分はエレガントです(*´꒳`*)
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玉ねぎ、アボカド、鯖缶、酢、オリーブオイル、あらびき塩コショウ酢の代わりにレモン汁でもOK！美肌とダイエット中の人にも！簡単で美味しい〜
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玉ねぎ、カツオぶし、万能ネギ、卵黄、まぐろ、Aポン酢、A麺つゆ、Aごま油玉ねぎと卵が余っていたのでやってみました！
有名人のレシピ
カツオ、タマネギ、ねり辛子、酢、しょうゆ、みりん、ゴマ油、白すりゴマ
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
