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サラスパ(1.2mm)、ホタルイカ、ミニトマト、EXバージンオリーブオイル、岩塩、胡 ...手軽に簡単、おつまみに！20分も有れば出来ちゃいます。(*´-`)/
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スパゲティ、ルッコラ、ミント、グレープフルーツ、オリーブオイル、塩胡椒、☆バルサミコ ...ほろ苦いルッコラとグレープフルーツ・爽やかなミント・バルサミコ醤油のソースで爽やかな ...
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トマト、ツナ缶、つゆの素、お酢、エクストラバージンオリーブオイル、ルッコラ、玉ねぎす ...「ツナとトマトの冷たいパスタがいい」と子供がリクエストする簡単あえるだけの冷製パスタ ...
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スパゲティ、ルッコラ（花付きのもの）、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー、顆粒コン ...ルッコラの花の部分を使った冷製パスタです。 花も葉と同じ様に胡麻に似た香りと辛みがあ ...
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エンジェルヘアのパスタ、ベビーリーフかベビールッコラ、アスパラ、プチトマト、アボガド ...ベジとは思えない満足感があります！パルメザンチーズの旨味とサラダが最高によくあいます ...
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パスタ、もずく、オクラ、みょうが、ルッコラ小、バジル、オリーブ、ドレッシング、トマト ...お好みのお野菜と合えて乗せるだけ～お手軽生成パスタです♪yeknomオススメ食材でも ...
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トマト(大きい物)、ニンニク、塩、オリーブ油、ルッコラ、バジル夏の暑い時にサッパリ頂けるパスタです。
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カッペリーニ、ルッコラ、生ハム、＊酢（寿司酢で!）、＊白ワインビネガー（酸味が苦手な ...相性のいいルッコラと生ハム。意外かもですが、寿司酢を使うのが簡単＆楽に味を決められる ...
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パスタ、ミニトマト、ルッコラ、ハム、にんにく、コンソメ、鷹の爪しっかりとした味付けが具材に良くあってとてもおいしいです。ルッコラをたっぷりのせてい ...
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梨（大）、塩、黒胡椒、生クリーム、レモン汁、ミツカンドレッシングビネガー、オリーブオ ...家族食、介護食、忙しいあなたへ。簡単に作れます。梨のソースがひんやりして美味しいです ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
