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たけのこ、乾燥わかめ、水、◯顆粒和風だし、◯酒、醤油2024/04/16(火)の夕食に たけのこ掘りしてせっせと下処理 市販の水煮でも美 ...
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あさり（殻付き）、塩（砂抜き用）、わかめ、水煮たけのこ、めんつゆ(濃縮2倍)、木の芽管理栄養士がおくる！ 野菜をしっかり食べよう編-30 旬の食材を味わえる春らしい１品 ...
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たけのこ（ゆで）、★みりん、★酒、★薄口しょうゆ、★醤油麹、★和風出汁、★水あっさり薄味、和食の一品♡旬のたけのこを贅沢に◎食物繊維にミネラルと相性抜群で綺麗に ...
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下拵え済み筍、ワカメ、だし汁、酒、醤油、みりん、砂糖お手軽な若竹煮レシピ
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下茹でしたたけのこ、生わかめ、水、◯白だし、◯みりん、◯酒、◯醤油、◯だしの素顆粒切る時間も合わせて15分で完成。加熱時間12分。それでもしっかりやさしい味がしみこん ...
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筍（小ぶり）、生わかめID：7445237、水、おっかぁのつゆ(ID:3826792 ...今が旬の、筍と生わかめを使った若竹煮です
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筍、生わかめ、水、顆粒だしの素、醤油、みりん旬の筍を味わう
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たけのこ、米糠、唐辛子、茹でたたけのこ、生わかめ、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、砂糖、 ...151kcal、タンパク質8.8g、脂質0.7g、炭水化物33.4g、塩分6.1g
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鶏腿肉、筍(小)、茹で若布、白出汁、山椒の実茹で、水、醤油鶏腿肉入りのこくをプラスした若竹煮です。
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たけのこ（茹で）、わかめ（茹で）、木の芽、え～だし、水春になると食べたい一品。「え～だし」なら出汁料理も簡単に作れます♪
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監修：ダイエットコーチ EICO
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