一人もつ鍋 のレシピ

牛モツ、キャベツ、ニラ、豆腐、ごぼう（なくても可）、にんにく、鷹の爪、醤油、味覇、酒 ...

水、味噌（液状のものを使用、なんでもok）、ほんだし、ごま油、にんにくチューブ、醤油 ...

キャベツ、ホルモン、ニラ、唐辛子、水、創味シャンタン、味噌

豚こま切れ、キャベツ（ざく切り）、もやし、ニラ（4〜5cmに切る）、にんにく、鷹の爪 ...

ホルモン、人参、玉ねぎ、キャベツ、もやし、にら、焼きそばorちゃんぽん麺、卵

豚バラ、もやし、キャベツ、ニラ、にんにく、ごま油、水、醤油、塩、砂糖、鶏ガラスープの ...

もつ、キャベツ、にら、豆腐、もやし、えのき、こんにゃく、うす揚げ、あたた生だししょう ...

牛モツ、もやし、きゃべつ、ねぎ、ニラ…、★鶏ガラのもと、醤油、★湯、★砂糖、★にんに ...

牛ホルモン、長ネギ、えのきだけ（小・100ｇ）、キャベツ、もやし(できれば細もやしで ...

鳥モモ肉(表3)皮なし、ごぼう、人参、えのき、長ネギ、糸こんにゃく、ニラ、減塩味噌( ...