乳和食 のレシピ
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牛乳（ホエイ用）、鶏肉、すりおろし生姜（下味）、すりおろしにんにく（下味）、ポン酢（ ...ザンギとは北海道で生まれた唐揚げです。下味にホエイポン酢を使うことで減塩ができます。
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豆乳、粒あん、ゼラチン粒あんは重いので、勝手に2層になります。粒あんの甘さだけで砂糖は入れてません。レンジ ...
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茹でうどん、水、豚モモ、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、油、ウスターソース、し ...牛乳を入れるとうま味が増し、少ない調味料でも美味しく食べられ減塩につながります。
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卵、牛乳、しょうゆ、かまぼこ、シイタケ、三つ葉だし汁の代わりに牛乳を使いますが、ミルク臭さは感じず、ふわっとした食感です。 蒸し器 ...
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牛乳、酢、鰹節、お醤油豆腐がない!でもあと１品という時に。牛乳活用で和のおかずの出来上がり。
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鶏もも肉(皮なし)、さつまいも、油、レモン(スライス)、サニーレタス、ミニトマト、牛 ...牛乳とぽん酢でコクと満足感のある味わいに！【調理時間20分】 ★なの花薬局 管理栄養 ...
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切り干し大根(乾)、ニンジン、サヤインゲン、焼き竹輪（1本＝30g）、生シイタケ、サ ...■この料理は〈副食〉 ■牛乳を使うからコクとまろやかさがアップ！ 独特なミルク臭が控 ...
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鶏肉(もも肉)、じゃがいも（中～大）、人参、玉ねぎ、しらたき、牛乳、和風だしの素(顆 ...水の代わりに牛乳で煮込んだ「鶏じゃが」です。牛乳のコクと鶏肉の旨みが効いていて、減塩 ...
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生鮭、塩、酒、しめじ、玉ねぎ、キャベツ、牛乳、水、味噌、胡椒、パセリ和食に牛乳を加えて、乳和食にしています。余分な塩分をカットでき、カルシウムを強化する ...
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牛乳、さば、しょうが、砂糖、酒、しょうゆ、みそ、豆腐、油揚げ、ごはんいつもの「さば味噌」に牛乳を使うことで、減塩+カルシウム補充ができます！ 【第30回 ...
