効果的 のレシピ
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鮭フレーク、卵、薬味ねぎ鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、胃痛、慢性疲労、食欲不振 ...
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こんにゃく、高菜(付け合わせ用)、玉ねぎ(付け合わせ用)、焼肉のたれ、塩、こしょう、 ...「マル妻」6月5日放送出演、尼僧・露の団姫さんの旦那様・豊来家大治朗さんが、妻のため ...
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蒸し大豆、玉ねぎ、キャベツ、人参、にんにく、トマト缶、油、顆粒コンソメ、水、塩こしょ ...キャベツ（補気）と大豆・枝豆（利水滲湿類）は効果的な組み合わせ♪むくみ・下痢が気にな ...
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ひき肉、豆腐(木綿)、しょうが(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ、油、豆 ...豚肉（補陰類）と豆腐（清熱類）は、組み合わせて使うことにより体の潤いUP、プレ更年期 ...
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長ネギ、♡ごま油、♡しょうゆ、♡鶏がらスープの素、♡塩免疫アップのために、長ネギを食べよう！ 長ネギの白い部分に含まれる"アリシン"には、 ...
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りんご、ゆず、はちみつ切って漬けるだけ！ゆず＋りんご＋はちみつでのど・便秘解消に効果的です。ゆずはビタミン ...
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ゆず、てんさい糖、ゆず果汁、取り出した柚子果肉、はちみつさわやかな香りの「柚子」 ビタミンCが多くシミ、シワなどに、香り、酸味はイライラ、ス ...
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豚肉薄切り、白菜、うずらの卵、人参、薬味ネギ、しめじ、コンソメ、酒、オイスターソース ...豚肉（補陰類）と白菜（清熱類）は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP、更年期の ...
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じゃがいも、豚バラ薄切り、玉ねぎ、にんじん、ごま油、水、酒、みりん、塩コショウジャガイモにはビタミンCが含まれているため、肉や魚や卵などと一緒に食べると効果的です ... -
ネギ、お湯、本つゆ又は醤油ネギの香りがとてもよく 風邪を引いた時にも効果的です！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
