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かつおたたき、白菜キムチ、生姜、濃口しょうゆ、みりん、ごま油、卵黄、炒りごま、ごはん笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介！ 高たんぱく・低脂肪で DHAやEPAも含ま ...
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もめん豆腐、しいたけ、卵、鶏ムネミンチ肉、片栗粉、ニラ、ごま油、水、ウェイパー、塩コ ...スープ生活で、スープをメインに食べるレシピです
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玉子、出汁パック、水、白出汁、鶏肉こま切れ、海老、酒、かまぼこ、椎茸、三つ葉大玉のたまごを沢山頂いたので、大きな茶碗蒸しを作ってみました。器が蒸し器に入らなかっ ...
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玉ねぎ、ピーマン、人参、炒め油、溶き卵、牛乳、塩コショウ、中華顆粒、砂糖、みりん、水残り野菜などなんでも応用が効き、彩り豊かな副菜なので、和洋のメインディッシュに添える ...
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屋台風ラーメン（小川屋・豚骨味）、付属の粉末スープ、水、みすずのうどん揚げ、カニカマ ...ビジホで作ったお手軽ラーメンのV13で、うどん揚げをメインに、カニカマ・九条ネギそし ...
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こんがりコロコロチキン（冷凍食品）、玉ねぎみじん切り、薄力粉、トマト缶、ケチャップ、 ...メインの1品、サンドイッチの具・パンにのせて・・・などなど 多方面で活躍するレシピな ...
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醤油、砂糖、酢、ケチャップ、鶏もも肉、塩胡椒、小麦粉、溶き卵、ゆで卵（固茹で）、まる ...自分用
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鶏もも肉、キノコ(舞茸、シメジ等)、卵、こめ油、※オイスターソース、※きび砂糖、※醤 ...海外で、友人に調味料の黄金比率を聞いていたので、味は問題ない。洗い物が増えがちな卵入 ...
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豚肉(こま切れ)、玉ねぎ(薄切り)、キノコ(マイタケ)、卵、刻み海苔、ごはん、めんつ ...豚こまぎれ肉メインでつくる、あまから丼です。マイタケを加え、落とし玉子でいただきます ...
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ハンバーグ、菜花の炒め物、ベビーリーフサラダ、トマト、ゆで卵、葡萄、煮豆、ワンタンス ...春のごはん。菜の花をいただきます。
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監修：中野三津子
監修：クックパッド 管理栄養士
