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もち麦(茹でたもの)、アンコ(袋タイプ)、塩、水、(砂糖)食物繊維の豊富なもち麦とアンコで簡単にヘルシースイーツが出来ます!
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ホットケーキミックス、★抹茶、★砂糖、卵(Mサイズ)、☆スキムミルク、☆水、甘納豆( ...■この料理は〈間食〉 ■ クリームにカッテージチーズを使っておいしくカロリーダウン! ...
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うるち米粉、水、きな粉、砂糖、塩、練り胡麻、黒炒り胡麻黒ごまときな粉をたっぷり使った、ヘルシーな和菓子おやつ 手軽にできて、美容、腸活、身 ...
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水、粉寒天、砂糖、ゆであずき(みつ豆)、ブルーベリー、キウイフルーツ1人分たった43kcalのヘルシーおやつです♪ 倍量で作っても86kcalなのに食べ ...
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絹豆腐、桜の花の塩漬け、砂糖(三温糖、または、きび砂糖)、牛乳、ホットケーキミックス ...ほんのり桜を感じるやさしい味とモチモチの食感は、まるで和菓子。 豆腐を使ってカロリー ...
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★ おから(生)、★ 桜の塩シロップ(レシピID:4954378)、★ 桜ジャム(レ ...モチモチした桜餡が入っているかのような食感!桜ジャムと桜シロップで香りも楽しめる桃色 ...
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○ おからパウダー、○ 卵白、○ シュガーカット、○ 水、○ ベーキングパウダー、◉ ...おからパウダーを使ったヘルシーなどら焼きです。あんこまで手作りなので低糖質!糖質制限 ...
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●ソイファイバー(orおからパウダー超微粒)、●エリスリトール(甘味料)、●ベーキン ...簡単,低カロリーに作れるそっくりどん兵衛ケーキです!粒あん,ホイップ,スポンジケーキ ...
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水、サイリウム(オオバコ)、醤油、ラカント、生姜チューブサイリウムでほぼカロリーゼロです。醤油とラカントで美味しい、本当に勘当レベル。
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紅はるか(さつま芋)のマッシュ、てんさい糖(砂糖)、粒あん、上新粉、水、ココア(無糖 ...紅はるかと粒あんがメインです♡ 生チョコ食感のとってもヘルシーな和菓子です♡