塩さば のレシピ
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ゆでうどん、塩サバ切り身、刻みネギ、白だし（７倍濃縮）、焼き麩（3cm径1cm厚程度 ...塩サバの焼うどんに麩を入れて、サバの油を吸わせ、混ぜ込みました。
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塩サバ（半身）、エノキ、薬味 （ねぎ、しそ、みょうが、かいわれなど適宜）、大根、生姜 ...おろしと薬味で塩サバをあっさりと食べやすく。作り置き可能、お弁当にも。
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塩鯖半身、ブロッコリー、大粒にんにく、ハラペーニョ、ミニトマト、オリーブオイル、水塩鯖の塩気のみで後はにんにくとハラペーニョの香りに任せるアーリオオーリオです。
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塩サバ、きのこ類(お好みのものを数種類)、大根、刻みネギ、大葉、昆布ポン酢、塩コショ ...低カロリーだから気にせずにたくさん食べられます。全ての材料をフライパンに広げて蓋をし ...
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塩鯖（骨抜き積み）、生姜、ごぼう、人参（小）、玉ねぎ、しいたけ、☆砂糖、☆みりん、☆ ...良質な魚の脂もとれるし洗い物もラクなので子供達も食べやすいので週1くらいで作っていま ...
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塩サバ、片栗粉、油、☆酒、☆酢、☆醤油、☆生姜(チューブ)塩サバを調味料でカリッと焼きました♡外カリッで中フワッです♡ビールにもピッタリ♪ご飯 ...
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骨取り塩さば、片栗粉、おろしにんにく、おろし生姜、醤油骨取り塩サバを使った鯖の竜田揚げです。粉を厚めにしてザクザクにして食べてみて下さい。 ...
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塩サバ（できれば骨抜き済）、えのき茸、大根（皮むき後）、A）しょうゆ、A）はちみつ、 ...美味しかったのでなんとか自分でも作りたいと思い，作ってみました。 えのき好きなので， ...
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冷凍塩サバ、水、砂糖、酒、味噌、みりん、生姜スライス（煮る用）、生姜千切り（トッピン ...なし
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塩鯖フィレー、大葉、米酢、砂糖、米、砂糖、塩、酒、だし昆布、米酢生鯖からの鯖寿司はちょっとハードル高いですが、塩鯖で作る焼き鯖寿司ならとても簡単に出 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
