夏バテ防止 のレシピ
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ミョウガ、かんたん酢、※お湯【トップ10入り】 漬けるだけで鮮やかなピンクに。癖になる清涼感✨漬物にお酒のアテに ...
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豚ももこま切、長芋、カイワレ、ご飯、酒、水、醤油、みりん、生姜汁、塩夏バテのお腹に優しくて栄養価の高い食事を作りたくて。
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トマト、オクラ、鰹節（または鮭節）、トモエ日高昆布しょうゆ塩分カットもう一品おかずが欲しいときに！ 夏バテ時期にもオススメです。
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ゴーヤ、ピーマン、豚肉、卵、豆腐、塩胡椒、醤油、ごま油ゴーヤは本当に解毒作用あると思います。ゴーヤ食べた次の日の朝、すっきりさっぱり起きら ...
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しそ、砂糖、レモン汁、水毎年畑のしそで作って子供にも好評の甘めのしそジュースです。夏バテによさそうです。
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抹茶パウダー、フレッシュバジル、砂糖、水、抹茶パウダー、抹茶バジルシロップ（上記）、 ...簡単！シェフ直伝のおもてなしドリンク。自家製バジルシロップとゆずソーダ、抹茶の相性抜 ...
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ご飯、豚肉薄切り、人参、メンマ、ニラ、もやし、油、白ゴマ仕上げに、醤油、ウスターソー ...子供の学校給食のアレンジです。 辛さは調整できるので、大人も 子供も美味しく食べられ ...
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鶏むね肉、ニラ、卵、A 酒、A ごま油、A 塩、A こしょう、片栗粉、B 酒、醤油、 ...特製醤油だれを絡めたやわらか鶏むね肉と香りのニラ、ふんわり卵の組み合わせはやみつきの ...
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そば、レタス、ミニトマト、★そばつゆ（希釈用なら希釈した状態で）、★中華or和風ドレ ...一度にたくさんの食材が食べられます。五大栄養素、全部入り。夏バテ予防にも。
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長芋、きゅうり、※麺つゆ（3倍濃縮）、※ポン酢、※ゴマ油、※鷹の爪（輪切り）あと1品は、火を使わない副菜はいかがですか? 30分もしないで出来上がる シャッキシ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
