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牛肉(切り落とし)、枝豆（冷凍）、A おろし生姜、A 水、A しょうゆ、A みりん、 ...妊娠中に積極的に摂りたい葉酸たっぷりごはんを管理栄養士が考案。ID：6985351と ...
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牛かた肉、片栗粉、酒、こいくちしょうゆ、ごま油、卵、ブロッコリー(一口大)、玉ねぎ( ...妊娠中に摂りたい栄養素鉄を牛肉から！ 1人あたり：エネルギー81kcal,食塩相当 ...
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にんにく、牛コマ肉、玉ねぎ、舞茸、キャベツ、コンソメ塩分はコンソメにはいっている僅かなものだけ。しっかり野菜がいただけます。韓国のテール ...
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牛肉、★コチュジャン、★酒、★砂糖、★醤油、★にんにく、生姜チューブ、★ごま油、かぼ ...栄養たっぷり！妊活＆妊婦さんにもオススメな下味冷凍レシピです♪
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牛肉肩ロース、しめじ、万能ネギ、生姜、ごま油、鰹節、醤油、酒、米子供も大好き！ 妊婦さんにもオススメご飯。 お弁当にもいいです^_^
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生米、牛こま切れ肉、長ねぎ、さといも、しょうが、乾燥ひじき、えだまめ、すりごま（白） ...具だくさんのバランス炊き込みご飯。一度にたくさん作って冷凍すれば、時間のない授乳中で ...
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牛赤身切り落とし、塩麹、しょうが、ごぼう、糸こんにゃく、えのき、水、酒、みりん、砂糖 ...赤身肉と食物繊維豊富なヘルシー食材で体重管理が必要な妊婦さんでも気にせず食べれます( ...
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小松菜、牛肉、白だし、白ゴマ、醤油、卵、ごま油炊けたご飯に具を混ぜるだけなので妊婦さんの貧血気味の方にもお子様にもおすすめです٩( ...
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玉ねぎ、牛肉(薄切り)、なす、ピーマン、カレー粉、塩、こしょう、トマトピューレ、ウス ...スパイスはなし、油は米油。とろみは米粉。 市販のルーは使いません。
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ミンチ肉、もやし、卵、塩、黒胡椒、サラダ油、レモン汁、醤油牛肉のみで肉々しいしっかりハンバーグに仕上がってますが、合挽きミンチでももちろん O ...
394万
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監修：牧野直子
監修：妊すぐ×クックパッド
