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長芋、胡瓜、塩昆布、しょうゆ、ごま油簡単あえもの
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長芋、柚子胡椒、白だし、酢、オリーブオイル、マヨネーズ、青じそ、黒胡椒、胡瓜、イカ、 ...刺身用のイカとタコの和物。
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めかぶ、山芋(長芋)、きゅうり、梅干し、めんつゆさっぱりしてます!
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きゅうり、長芋、梅干し、ポン酢、ごま油、だしの素、白すりごまきゅうりと長芋の梅和え
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キュウリ、長芋、大葉、塩昆布、塩、ポン酢、酢夏はサッパリと浅漬け食べたい
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おくら、きゅうり、長芋、大葉、梅干し(今回は塩分13%)、鰹節、味ぽん梅干し・大葉・ぽんずでさっぱりです◎
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長芋、きゅうり、茗荷(飾り付け)、味噌、かつお節、すりゴマ、氷水、ゴマ油、熱湯長芋には食物繊維がたっぷり、血糖値の急上昇を抑えたり胃の粘膜に優しくスタミナもつくの ...
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長芋、きゅうり、おくら、茗荷、輪切り唐辛子、創味のつゆ、水さっぱり美味しく、ネバネバ効果で夏バテ防止にも!お好みで茄子や大葉を入れても良いかも ...
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山芋、キュウリ、大葉、乾燥ワカメ、梅干し、めんつゆ(3倍濃縮)、米酢、オリーブオイル山芋とキュウリを梅干しを使ったドレッシングと和えました
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キュウリ、山芋、オクラ、穀物酢、しょうゆ、昆布だし精進料理をアレンジ!オクラと山芋のねばりでツルっと滑らかに食べられます。