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中華麺、合挽き肉、＊醤油、＊ごま油、＊みりん、＊オイスターソース、＊豆板醤、＊＊すり ...主な調理器具は、電子レンジ+麺を茹でるお鍋+丼です。使う調味料は多いですが、簡単です ...
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豚挽き肉、もやし、きゅうり、Ａ合わせ味噌、Ａ白すりごま、Ａ豆板醤、Ａ醤油、Ａ砂糖、Ａ ...まるで坦々麺！？な坦々風サラダに仕上げました。そぼろはレンチンで味付けまでするのでフ ...
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冷凍うどん、豚ひき肉、もやし、チンゲン菜、たまねぎ、☆水、☆味噌、☆豆板醤、☆テンメ ...まさか!!レンジで!!本格的な担々麺ができちゃう!!豆乳スープでヘルシーに!!美容に ...
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もやし、すりごま、ごま油、豆板醤、中華スープの素、塩、唐辛子、砂糖、にんにく坦々麺みたいなもやしのナムル。レンジで３分！カラダにもお財布にも優しいです♬
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茹で麺(細うどん)、白菜、豚ひき肉、ⓐ味噌、ⓐニンニクチューブ、ⓐ白だし、ⓑ低脂肪乳 ...坦々麺風の混ぜ麺(うどん)をお弁当にしてみました!!食べる前にレンチンして貰います! ...
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トップバリュ グリーンアイ ナチュラル 純輝鶏 むねミンチ、長（白）ねぎ、水菜、そう ...鶏むねミンチを肉みそにし、豆乳スープのそうめんと合わせて担々麺風に！肉みそはレンジで ...
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大根、人参、さつま芋、ブロッコリー、茄子、しめじと椎茸、玉ねぎ、◎水、◎酒、◎コンソ ...たっぷりの根菜をレンジでも食感しっかり！キムチに簡単調味料で肉無でもきな粉風味のコク ...
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木綿豆腐、豚こま、なす、しめじと椎茸、みじん切り玉ねぎか長ネギ、◎水、◎酒、◎豆乳、 ...ひき肉の代わりに豚こまで豆乳で手軽にこくのあるピリ辛坦々麺味がご飯によく合う！野菜も ...
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木綿豆腐、豚こま、なす、しめじと椎茸、みじん切り玉ねぎか長ねぎ、◎水、◎酒、◎片栗粉 ...ひき肉の代わりに豚こまで練り胡麻の代わりにすりごまで簡単でも本格的な坦々麺味がご飯に ...
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さつま芋、人参、筍水煮、しめじ、ブロッコリー、豆腐、◎片栗粉、◎水、◎酒、◎豆乳、◎ ...肉なしでも春雨とたっぷり野菜で満足！レンジでもホクシャキ食感で簡単調味料で本格坦々麺 ...
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