揚げ焼き のレシピ
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さつまいも、★甜菜糖、★味醂、★醤油、胡麻(黒でも白でもOK)いつも大きいサイズを買って、2/3使用したら残りはお味噌汁やお芋チップス、チンしてさ ...
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まぐろの刺身(柵状)、塩と胡椒、薄力粉、とき卵、パン粉、オリーブオイル揚げ焼きのカツにすることでヘルシーさは損なわず、お肉のようなジューシーさを楽しむこと ...
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大根の葉（茎？笑）、実山椒、ごま油、◯酒、◯醤油、◯みりん、絹揚げ葉っぱはないけど茎だけは付いてる大根。その部分ももったいない。実山椒と合わせて甘辛に ...
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レンコン、納豆、カラシ、片栗粉、小麦粉、おろし生姜、醤油ご飯のおかずにもおつまみにも
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ささみ、スライスチーズ、パン粉、小麦粉、マヨネーズ、塩コショウ、小松菜ー
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鶏肉(胸肉)、油、溶き卵(衣用)、パン粉(衣用)、ケチャップ、パセリ(乾燥)簡単なころもと揚げ焼きでお気軽にチャレンジできるチキンカツです。
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鮭、ハーブソルト、オリーブオイルふっくらな鮭の香草パン粉焼きになります♪
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子持ちししゃも(アイスランド産)、米粉、EXVオリーブオイル、卵、冷凍カットニラ、ケ ...子持ちししゃもの揚げ焼き+オムレツのV8で、オムレツには冷凍カットニラを入れて。
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子持ちししゃも(アイスランド産)、米粉、EXVオリーブオイル、ケチャップ、おろしわさ ...子持ちししゃもの揚げ焼き+オムレツV7で、オムレツには甘酢生姜を。なお揚げ焼きはイシ ...
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ナス、油、★水、★顆粒だし、★醤油、★麺つゆ(2倍)、★みりん、★砂糖1時間馴染ませても美味しいし、冷蔵庫で1日寝かせても濃厚でこれまた美味しいです
有名人のレシピ
とりむね肉、おろししょうが、しょうゆ、酒、砂糖、ごま油、カレー粉、レタス、トマト、揚
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監修：武蔵 裕子
監修：牧野直子
