材料:わた のレシピ
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皮とワタを除いたかぼちゃ、米粉、★味噌、★みりん、粉末木の芽(あれば)かぼちゃに味付けしていません。お好みで砂糖などを加えてください。多めに作り 冷凍保存 ...
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・イカ(下処理済み)、・イカのハラワタ(塩をふっておく)、・玉ねぎ(ざく切り)、・油 ...お酒のつまみにサイコー！イカをさばけば、あとは、玉ねぎと炒めるだけ！ハラワタが濃厚な ...
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イチジク、レモン汁、レモン皮 ワタを取って、蜂蜜シンプルな作りかたて、上品な味わいかつ みずみずしく 自らの果汁でさっぱりとしたコン ...
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パスタ、鮎、鮎のワタ、ニンニクの微塵切り、適当に千切った唐辛子、オレガノ、白ワイン、 ...いつも通りの自己満足レシピ笑
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ゴーヤ、梅肉、塩昆布、カツオ節、ごま、ごま油夏バテ対策、ゴーヤの苦味を梅干しの酸味で中和します。
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ゴーヤ 正味約１ｋｇ ワタを取った後、測った目方、チリメンジャコ、かつお節、いりごま ...・食べる分だけ冷蔵 ・残りはジップロップなどに入れて冷凍。冷凍から取り出してもすぐに ...
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マクワウリやメロン、シロップや砂糖 (全く甘くない時)、〇マクワウリの果肉、〇ワタか ...マクワウリや甘くないメロンを美味しくする切り方。 マクワウリで作るメロンジュースはメ ...
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肥後グリーンメロン、アガー、水、丸い果肉、刻み果肉、残りの果肉とワタの果汁肥後グリーンメロンを丸ごと１個！ 皮を器にしてメロンだけで作る 贅沢な＊メロンゼリー ...
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イカスミ、ワタ、ゲソ、にんにく、玉ねぎ、鷹の爪、オリーブオイル、ホールトマト、塩、ロ ...イカのワタも加え、濃厚なイカスミスパゲティです。
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ワタ、片栗粉、塩、ゴーヤ野菜のおやつ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
